http://sunshinez.seesaa.net/ 生活情報や健康情報などを掲載します ja http://sunshinez.seesaa.net/article/123392009.html セサミンとは、ゴマから採れる健康成分で、ゴマリグナンを形成する物質です。ゴマリグナンは、ゴマの一粒に1％未満含まれる成分ですが、その約半分がセサミンです。セサミンは、私たちの身体の中で活性酸素を抑制する働きをしてくれます。活性酸素は老化の原因となる物質であると言われています。セサミンを摂取することによって、活性酸素の働きが抑えられ、老化を防止することができる・・・という訳ですね。美容に気を使う女性にとって、セサミンがいかに重要な物質かが解ると思います。シミやシワの原因となる活... セサミン suns 2009-07-13T10:26:34+09:00 ゴマリグナンは、ゴマの一粒に1％未満含まれる成分ですが、その約半分がセサミンです。

セサミンは、私たちの身体の中で活性酸素を抑制する働きをしてくれます。
活性酸素は老化の原因となる物質であると言われています。
セサミンを摂取することによって、活性酸素の働きが抑えられ、
老化を防止することができる・・・という訳ですね。

美容に気を使う女性にとって、セサミンがいかに重要な物質かが解ると思います。
シミやシワの原因となる活性酸素の抑制の他、髪の老化や白髪防止にも役立つと言われ、
この効果を求める人たちがセサミンを愛飲しています。
肝臓がんの予防や不妊にも効果がある可能性もあり、そちらでも注目されているそうです。

抗酸化物質のセサミンは、天然の栄養成分として、また健康食品として人気になっています。
セサミンは抗酸化作用があるために、老化の予防などのアンチエイジング、美容、美肌に優れています。

さらに吸収がよく効率よく肝臓にまで届けられ、肝機能を活性化します。このため、血圧を押さえアルコールの分解や有害物質の排出も向上します。

このためセサミンは、元気よく過ごしたい方、中高年の方、美容が気になる方、年齢が気になる方、お酒をよく飲む方などに薦められています。

さらに、セサミンとビタミンEを組み合わせることで、肝臓や血管を若々しくし、健康維持ができるとされています。

しかしながら、セサミンを摂るためには沢山のゴマを食べる必要があります。ゴマは消化が悪く、効率よく摂取できません。そのためには、サプリメントの利用が一番です。市販のセサミンは、ビタミンの他にCoQ10を配合したものなどがあります。 ]]> http://sunshinez.seesaa.net/article/123333686.html 抜け毛予防対策として毎日のブラッシングに気を遣いましょう。髪の毛のブラッシングで、毛根を刺激することによって、頭皮の血行をよくすることが、抜け毛の予防になります。頭皮の血行をよくすることで、毛根の新陳代謝を活発化させ、抜け毛を予防することになります。特に髪の毛のシャンプーをする前に、20～30回ブラッシングしておくと抜け毛予防に効果的です。抜け毛予防に使用するためのブラシは、地肌までブラシの先がよく通る、毛足の長目の粗いブラシが抜け毛予防には効果的です。ブラッシングの方法は、... 育毛 suns 2009-07-12T12:09:07+09:00

髪の毛のブラッシングで、毛根を刺激することによって、頭皮の血行をよくすることが、抜け毛の予防になります。

頭皮の血行をよくすることで、毛根の新陳代謝を活発化させ、抜け毛を予防することになります。特に髪の毛のシャンプーをする前に、20～30回ブラッシングしておくと抜け毛予防に効果的です。

抜け毛予防に使用するためのブラシは、地肌までブラシの先がよく通る、毛足の長目の粗いブラシが抜け毛予防には効果的です。

ブラッシングの方法は、ブラシの毛の生えている部分を持ち、ブラシの毛を地肌に寝かせてあてます。手首を回しながら、頭の丸みに沿って半回転させるのがブラッシングのコツです。

まず、頭頂部から前後左右の髪の毛の生え際に向かってブラッシングをはじめ、髪の毛の流れに沿ってていねいにとかしていきます。

次に、髪の毛の流れとは逆方向に、髪の毛の生え際から頭部に向かってブラッシングします。最後に髪の毛の表面をとかします。

これらをしっかり守り抜け毛予防対策をしましょう。
]]> http://sunshinez.seesaa.net/article/123209388.html 脳の若さを保つために重要な栄養成分として、アラキドン酸が今、注目されています。「アラキドン酸は、油を構成している成分のことで、オレイン酸、リノール酸などと同じ、脂肪酸と言われているものの一種です。どれもエネルギー源として人の成長と健康維持に必要なのですが、体内で合成できず食べ物から摂らなければならない脂肪酸を必須脂肪酸と呼びます。アラキドン酸もそのひとつです」アラキドン酸は、食べ物では豚や牛のレバー、鶏卵に豊富に含まれています。また、母乳にも入っていて、赤ちゃんの精神面での成... アラキドン酸 suns 2009-07-10T15:28:20+09:00 アラキドン酸が今、注目されています。

「アラキドン酸は、油を構成している成分のことで、オレイン酸、
リノール酸などと同じ、脂肪酸と言われているものの一種です。

どれもエネルギー源として人の成長と健康維持に必要なのですが、
体内で合成できず食べ物から摂らなければならない脂肪酸を
必須脂肪酸と呼びます。アラキドン酸もそのひとつです」


アラキドン酸は、食べ物では豚や牛のレバー、
鶏卵に豊富に含まれています。
また、母乳にも入っていて、赤ちゃんの精神面での成長、
学習・記憶能力の向上を促すそう。

このことからも、アラキドン酸が重要な栄養素で
あることがわかります。

「脳には１千億個もの神経細胞があります。頭の回転のよさや、
もの覚えのよさは神経細胞の数と、ネットワーク効率のよさによるもの。

この神経細胞の膜を構成しているのがアラキドン酸です。
しかし、アラキドン酸は、加齢によって減少します。
その結果、神経細胞での情報のやりとりが増強されなくなり、
ネットワーク効率が落ちてしまうのです。

年をとるともの覚えが悪くなるのは、このためだと考えられています。
つまり、脳の老化はアラキドン酸の減少が原因のひとつなのです」
]]> http://sunshinez.seesaa.net/article/123121132.html 様々な病気の原因となる内臓脂肪、中性脂肪を減らすにはどうしたらいいのでしょうか？実は私達が思いもしなかったあの調味料が内臓脂肪や中性脂肪を減らしてくれることがこのほどある研究で分かりました。その調味料とは酢のこと。肥満気味の人がお酢を毎日大さじ1から2杯、12週間摂取することで内臓脂肪や中性脂肪が減少するということがミツカングループ本社中央研究所の研究によって分かりました。内臓脂肪などのほかにも、勿論ですが、体重や腹囲などが減少することがわかったと言います。試験ではBMIが2... 健康 suns 2009-07-09T09:01:38+09:00
その調味料とは酢のこと。

肥満気味の人がお酢を毎日大さじ1から2杯、12週間摂取することで内臓脂肪や中性脂肪が減少するということがミツカングループ本社中央研究所の研究によって分かりました。

内臓脂肪などのほかにも、勿論ですが、体重や腹囲などが減少することがわかったと言います。

試験ではBMIが25から30と肥満傾向にあった男女（25歳から60歳）を対象に行っており、12週間調査をした結果、酢を飲んでもらった人の体重や腹囲のほかにも中性脂肪や内臓脂肪が減少することがわかったのだといいます。

1点注意しなければいけないのが、この結果は肥満傾向の人にのみ当てはまるということ。肥満ではない人にも酢を飲んでもらうという調査も過去に行われていますが、その時は体重などの減少は認められませんでした。

ただ、ダイエットに失敗してばかり・・・という人は大さじ1で試してみるのもいいかも知れませんね。 ]]> http://sunshinez.seesaa.net/article/123051867.html 負担金は高齢者医療を支えるために負担するもので、これが増額されれば健康保険組合の財政も苦しくなり、結果として保険料をアップさせることが必要になってきます。備えあれば憂いなし、とは言いますが、保険はひとつの備えとして、まずは病気の予防に努めることに労力を使ったほうがいいかもしれませんね。後期高齢者医療制度、メタボリック検診義務化、などなど、テレビをつければ老人が怒っている場面が映し出されたりして、どうも国民に理解されないまま始まってしまった制度であるような気がしてなりません。解... メタボリック suns 2009-07-08T09:11:40+09:00 これが増額されれば健康保険組合の財政も苦しくなり、
結果として保険料をアップさせることが必要になってきます。

備えあれば憂いなし、とは言いますが、保険はひとつの備えと
して、まずは病気の予防に努めることに労力を使ったほうが
いいかもしれませんね。

後期高齢者医療制度、メタボリック検診義務化、などなど、
テレビをつければ老人が怒っている場面が映し出されたりして、
どうも国民に理解されないまま始まってしまった制度であるような
気がしてなりません。

解約時の払い戻し金をゼロとしたことで、手頃な保険料が実現した、
とのことです。腹囲が男性で８５cm、女性で９０cm以上あって、
血圧が最高血圧130mmHg、最低血圧85mmHgそれ以上の値だと
メタボの宣告を受けてしまう可能性が高くなります。

バナナはヨーグルトに加えて食べることで、
不足しがちなカルシウムも補えます。

長く健康でいられるために、そして医療費や保険料負担を抑える
ためにも、積極的にメタボ対策に取り組んで体質を改善して
ほしいものです。

民間の保険会社では、加入前に健康状態を告知したり、
医師の診断を義務付けています。健康保険や国民保保険では
原則的に健康状態によって保険料が割り増しになるとか、
加入を断るということはありませんでした。

生活習慣病保険は通常の入院時の限度日数と、
生活習慣病での入院時の限度日数を分けて設定してあります。
入院保障について、すべての入院時に長期保障をつけると保険料が
ぐんと高くなってしまいます。現在のニーズに合った医療保険が
多数あることは安心なことですが、気になるのは保険料です。

]]> http://sunshinez.seesaa.net/article/122986874.html 大人のニキビになる原因には、ストレスやホルモンバランスの乱れで、皮脂が分泌されすぎることで起きたり、脂っぽい食事や甘いもののとり過ぎ、生理の前、日常生活の不規則な食生活・食事内容・睡眠不足・運動不足・紫外線・冷え性・便秘などいろいろあります。まず、自分の生活を見直してみてください。生活を見直し、改善していくことで、大人ニキビの予防にもなり、肌も元気になっていくでしょう。大人のニキビを予防するには肌を清潔に保つ１日２回正しい洗顔をしましょう。ただし、洗いすぎはよくありません。洗... ニキビ予防 suns 2009-07-07T10:21:52+09:00
まず、自分の生活を見直してみてください。
生活を見直し、改善していくことで、大人ニキビの予防にもなり、
肌も元気になっていくでしょう。

大人のニキビを予防するには

肌を清潔に保つ

１日２回正しい洗顔をしましょう。ただし、洗いすぎはよくありません。
洗顔をすると汚れや皮脂と一緒に肌の保湿成分やバリア機能のセラミド（角質細胞間脂質）やNMF（天然保湿因子）も一緒に洗い流されてしまいます。水分量とバリア機能の低下は乾燥を招きます。洗顔は１日２回（朝・晩）～多くても３回にしましょう。
もし３回するなら２回目は皮脂分泌量がピークになる夕方より少し前にしましょう。

皮脂の酸化を防ぐ

ビタミンC配合の化粧水や美容液でケアをしましょう。
ビタミンCには抗酸化力があり皮脂の酸化を防ぎます。


肌を乾燥させない

まず過剰な洗顔をしない、正しい洗顔をしましょう。
乾燥肌対策のポイントとして『乾燥した皮膚の水分を補給』、『肌の水分を保持すること』、『水分蒸発・乾燥を抑制すること』です。
乾燥肌は通常の人よりも皮膚の表皮に含まれる水分が不足している状態です。皮膚に水分を補給し、それらを維持できるように保湿対策をすることが大切です。
乾燥肌対策として、「お風呂上りの保湿が大事」とよくいわれるのもこのためです。入浴で水分が補強されている状態を維持するために、すぐに保湿することが大切です。
保湿成分配合の化粧品などで角質層の水分量をあげる。

毛穴の詰まりを予防する

まずは正しい洗顔法で毛穴の汚れを取り除きましょう。
乾燥やターンオーバーなどの乱れにより厚くなった不要な角質をピーリングで取り除きましょう。グリコール酸を使用したピーリング化粧品なら安心して使えます。
それでもピーリングに抵抗があるという方はピーリング石鹸がおすすめ。
またバリア機能の低下した乾燥肌や敏感肌などピーリングにあまり向かない方の場合は「草花木果の透肌マスクジェル」がおすすめ！独自の成分［ＳＢ発酵素］配合でお肌に負担をかけずにピーリングします。


以上、しっかり予防しましょう。
]]> http://sunshinez.seesaa.net/article/122913924.html ヒアルロン酸・コラーゲンは若返り効果があると言われてテレビや雑誌などで話題の成分です。飲むヒアルロン酸コラーゲンもテレビＣＭでもよくみます。ヒアルロン酸は肌のみずみずしさやはじけるような弾力を保つのに重要な働きをする成分で体の中に常にあるそうです。赤ちゃんの肌はプルプルして弾力がありますよね？これはヒアルロン酸が生まれた時が一番体内にたくんあるからだそう。ヒアルロン酸・コラーゲンのサプリメントなど昨今販売され人気があるのは赤ちゃんのような肌を取り戻す若返りの効果を期待するから... ヒアルロン酸 suns 2009-07-06T12:08:56+09:00 テレビや雑誌などで話題の成分です。飲むヒアルロン酸
コラーゲンもテレビＣＭでもよくみます。

ヒアルロン酸は肌のみずみずしさやはじけるような弾力を
保つのに重要な働きをする成分で体の中に常にあるそうです。

赤ちゃんの肌はプルプルして弾力がありますよね？
これはヒアルロン酸が生まれた時が一番体内にたくんあるからだそう。

ヒアルロン酸・コラーゲンのサプリメントなど昨今販売され
人気があるのは赤ちゃんのような肌を取り戻す若返りの効果を
期待するからなんですね。

ヒアルロン酸は年を重ねるにつれ少なくなっていきます。
残念なことに普段口にする食べ物からヒアルロン酸やコラーゲンを
採ることは難しいのだそうです。

なので飲むヒアルロン酸やサプリメントタイプのものが
重宝されるわけなんです。飲むタイプのヒアルロン酸や
コラーゲンを体に取り入れることで少なくなってしまった
ヒアルロン酸を補うのもいいことだと思います。

効果は先にも紹介しましたが肌にしっとりと水分を与え角質層も
保湿した状態に保ち赤ちゃんのようなぷりっぷりのお肌を手に
入れられる効果が期待できます。

あまり一般には知られていないそうですがヒアルロン酸は
若返りの効果のほかに眼球が乾く現象の改善にも効果があるの
だそうです。

ドライアイですね。。脳にもヒアルロン酸は重要な役割があるので、
ヒアルロン酸を飲んだりして体に摂取することによって頭の活性化に
も効果があるんだそうです。

受験勉強や老化が心配・・なんて時にも飲むヒアルロン酸や
サプリメントは効果がありそうです。

]]> http://sunshinez.seesaa.net/article/122643700.html セサミンの効果としては抗酸化作用がよく知られています、そのほかにも、コレステロールを下げる効果、肝機能増強効果などさまざまな効果が期待できます。これらのセサミンの効果により、健康や若々しさを保つことができるのです。人は体内に酸素を取り入れエネルギーをつくり、その過程で一部の酸素は化学変化を起こし活性酸素を発生させています。また、最近の添加物が含まれた食品や喫煙、大気汚染、紫外線、ストレスなども、活性酸素の発生の原因といわれ、活性酸素が発生しやすい生活環境とも言えるのです。この... セサミン suns 2009-07-02T11:43:31+09:00 そのほかにも、コレステロールを下げる効果、肝機能増強効果などさまざまな効果が期待できます。

これらのセサミンの効果により、健康や若々しさを保つことができるのです。

人は体内に酸素を取り入れエネルギーをつくり、その過程で一部の酸素は化学変化を起こし活性酸素を発生させています。

また、最近の添加物が含まれた食品や喫煙、大気汚染、紫外線、ストレスなども、活性酸素の発生の原因といわれ、活性酸素が発生しやすい生活環境とも言えるのです。

この活性酸素が人の身体を酸化させ、動脈硬化、生活習慣病や老化を招いています。

人はもともと抗酸化作用を体内に持っていますが、加齢とともに減少してしまうため、それを防ぐために抗酸化作用のある食物を摂る必要がでてくるのです。

また、血液中にコレステロールや中性脂肪などの脂質が多くなりすぎると、動脈硬化などさまざまな病気を引き起こします。

これらを予防するにもセサミンは効果的なのです。

また、アルコールの分解を促進し二日酔いを防ぐ働きもありますので、お肌の老化が気になる女性からお酒を良く飲む中高年の男性まで効果が期待できるのではないでしょうか。 ]]> http://sunshinez.seesaa.net/article/122577153.html 中性脂肪やコレステロールは、とにかく健康や美容、ダイエットにとって大敵のように言われています。しかし、中性脂肪は身体にとっても必要な脂肪でもあるのです。ところが、現代の日本人の食生活や生活習慣は、中性脂肪を必要以上に増やす方向にあります。多くの方が適正基準値以上の中性脂肪を身体のなかに抱え込んでいます。健康診断の血液検査で中性脂肪を減らすように指摘されたことのある人も多いでしょう。健康的な生活をおくる上でも、余分な中性脂肪の量を減らす必要があります。中性脂肪を抑制するためには... 中性脂肪 suns 2009-07-01T10:37:20+09:00 しかし、中性脂肪は身体にとっても必要な脂肪でもあるのです。

ところが、現代の日本人の食生活や生活習慣は、中性脂肪を必要以上に増やす方向にあります。

多くの方が適正基準値以上の中性脂肪を身体のなかに抱え込んでいます。
健康診断の血液検査で中性脂肪を減らすように指摘されたことのある人も多いでしょう。

健康的な生活をおくる上でも、余分な中性脂肪の量を減らす必要があります。

中性脂肪を抑制するためには、食生活の見直しや日頃の運動が大切です。
また、中性脂肪とは何なのかもきちんと理解しておく必要があります。

中性脂肪の多い人にとって、中性脂肪を減らす鍵のひとつが食事です。

まず、基本的にはバランスのよい食事を心がけることです。
1日3食、品数を多めにして摂ってみるとよいと思います。
また、外食を減らすというのも中性脂肪を減らすには効果的です。
外食には、普通に作る食事よりも油が使われていることが多いからです。

次に、肉よりも魚を食べることが重要だといわれています。
肉の中の動物性脂肪には、中性脂肪が含まれているからです。
魚のレシピの中で特におすすめなのが、白身魚の野菜あんかけです。

白身魚を一度揚げて、野菜あんかけをかけるというものですが、
揚げ物なので肉中心の食生活だった人にも入りやすい味かと思われます。

また、野菜を一緒に摂ることが出来るので、栄養バランスから見ても非常によい料理なのではないでしょうか。

最後に、海藻のサラダを紹介します。
海藻はエネルギーがあまりない割に量が多く見え、カサを増やすときには利用できる食品です。

ワカメとキュウリ、トマト、レンコンなどを使ってサラダを作ってみてはいかがでしょうか。
ドレッシングは、あっさりしたものにするかかけ過ぎないとよいでしょう。
]]> http://sunshinez.seesaa.net/article/122456384.html セサミンにはコレステロールを下げる効果もあります。血液中にコレステロールや中性脂肪などの脂質が多くなりすぎると、動脈硬化になり、やがて脳卒中や心臓病などを引き起こす原因となってしまいます。肝臓で血液中の脂質は脂肪酸として摂り込まれます。脂肪酸はさらに分解されてエネルギーとなり、また中性脂肪（トリグリセリド）が合成されて、血清リポタンパク質の形で再び血液中に放出されます。そして、これが血液中をめぐる過程で脂肪組織などに蓄えられます。セサミン以外の抗酸化作用のある物質では水溶性の... セサミン suns 2009-06-29T10:30:09+09:00
血液中にコレステロールや中性脂肪などの脂質が多くなりすぎると、動脈硬化になり、
やがて脳卒中や心臓病などを引き起こす原因となってしまいます。

肝臓で血液中の脂質は脂肪酸として摂り込まれます。
脂肪酸はさらに分解されてエネルギーとなり、また中性脂肪（トリグリセリド）
が合成されて、血清リポタンパク質の形で再び血液中に放出されます。

そして、これが血液中をめぐる過程で脂肪組織などに蓄えられます。

セサミン以外の抗酸化作用のある物質では水溶性のものが多く、
肝臓まで届かないものも多いですが、その中でセサミンはきちんと肝臓に届きます。
そしてセサミンが、血液中の脂質を減らしてくれることがこの10年くらいの研究でわかってきたのです。

また、セサミンは二日酔い防止にも効果があります
飲んでいるときは楽しく、おいしいお酒でも、そのしわよせは翌日にやってきます。
いわゆる二日酔いですね。

二日酔いは、吐き気や頭痛などだけでなく、アルコールの分解を行う肝臓にもかなりの負担をかけています。
この厄介な二日酔いの予防におすすめなのがセサミンです。

セサミンは肝機能をよ増強し、アルコールの分解を促進してくれます。
アルコールは体内に摂取されると、肝臓においてまずアセトアルデヒドという物質に分解されます。

さらに酢酸に変化し、その後、水と炭酸ガスに分解されます。
しかし、アルコールが過度に摂取されると分解が遅れ、アセトアルデヒドが体内に残ってしまいます。

この状態が二日酔いです。
セサミンは、このアセトアルデヒドの分解を促進します。

つまりセサミンは、肝臓の負担を軽くし二日酔いを防ぐ働きがあります。
ということは、セサミンを含むゴマの料理お酒の肴にすればいいかも知れません。 ]]> http://sunshinez.seesaa.net/article/122267326.html 肝機能の低下を食事で改善や向上させるには肝臓に良いとされるたんぱく質、ビタミン、ミネラルを多く含む食品を摂取するようにして毎日30分程度、手を振って歩く等の適度な運動で基礎代謝を高めることが必要とされています。たんぱく質は動物性を避け植物性を取るようにして豆腐や納豆の大豆製品、肉類なら鳥のささみ、アスパラやブロッコリーなど緑黄色野菜、しじみやあさり、海藻類、根菜類、出来るだけ油を使った料理や洋食ではなく、煮物、焼き物など日本古来から伝わる和食中心の食生活がいいとされています。... 健康 suns 2009-06-26T09:21:18+09:00 肝機能の低下を食事で改善や向上させるには肝臓に良いとされる
たんぱく質、ビタミン、ミネラルを多く含む食品を摂取するように
して毎日30分程度、手を振って歩く等の適度な運動で基礎代謝を高める
ことが必要とされています。

たんぱく質は動物性を避け植物性を取るようにして豆腐や納豆の
大豆製品、肉類なら鳥のささみ、アスパラやブロッコリーなど
緑黄色野菜、しじみやあさり、海藻類、根菜類、出来るだけ油を
使った料理や洋食ではなく、煮物、焼き物など日本古来から伝わる
和食中心の食生活がいいとされています。

過食は脂肪肝を招くので肥満に気をつけて腹八分目を目安に、
ご飯も白米に含有されないビタミンB1をやミネラルを豊富に
含んでいる玄米を白米に混ぜて取ったり、発芽玄米には肝機能改善、
中性脂肪の増加抑制、血圧を下げる作用、神経や精神の安定などが
あって健康食品としても注目されています。

ウコンに多く含まれているクルクミンという黄色の色素は肝機能が
正常なときには健康維持に大変役立つものとして知られカレーや
沢庵の着色に使われていますが、肝機能の低下で衰えている場合には
悪影響があるとされ過剰摂取にならないように注意する必要があります。

肝機能の低下を食事で改善や向上させるには塩分、油分、糖分の
取り過ぎに気をつけて高タンパク、低カロリーの食生活と体に負荷に
ならない程度の運動を心がけることが大切になっています。
]]> http://sunshinez.seesaa.net/article/122266270.html 肝機能障害は肝臓の機能が色々な原因によって正常に働かなくなった状態のことで軽度の症状や機能低下の場合は自覚症状がないので沈黙の臓器と呼ばれるのはこのためです。生命維持に欠かせない役割の多くを担っている臓器なので肝機能の低下や異常が発生すると、急性肝炎から慢性肝炎、さらには肝硬変、肝臓癌へと進行する可能性があるので症状が軽くても軽視できないのが肝機能障害です。健康診断で肝機能障害が認められるため要検査とされる場合がありますが、機能低下していても腹部不快感、食欲低下、 全身のだる... 健康 suns 2009-06-26T09:14:58+09:00 肝機能障害は肝臓の機能が色々な原因によって正常に働かなくなった状態の
ことで軽度の症状や機能低下の場合は自覚症状がないので沈黙の臓器と
呼ばれるのはこのためです。

生命維持に欠かせない役割の多くを担っている臓器なので
肝機能の低下や異常が発生すると、急性肝炎から慢性肝炎、さらには肝硬変、
肝臓癌へと進行する可能性があるので症状が軽くても軽視できないのが
肝機能障害です。

健康診断で肝機能障害が認められるため要検査とされる場合がありますが、
機能低下していても腹部不快感、食欲低下、 全身のだるさ、吐き気などと
いったごくありふれた症状なので本人が気づいていないことが多く、
ある程度進行して初めて眼球や皮膚といった組織や体液が黄色く染まる
黄疸（おうだん）や腹腔内にある液体が多くなる腹水といった
症状が現れます。

肝機能障害には色々な原因があって健康診断で疑い有りとされる場合に
食べ過ぎと運動不足による肥満や酒の飲みすぎから肝臓に脂肪が蓄積した状態に
なる脂肪肝が多いのです。

肝臓の機能に障害を起こす肝炎にはウイルスの感染によるものや
長期の過剰飲酒によるアルコール性肝炎があって進行すると肝臓が硬く
なってしまう肝硬変になり高い確率で肝臓癌を発症します。 ]]> http://sunshinez.seesaa.net/article/122204145.html 抜け毛予防 抜け毛原因抜け毛の原因にはどんなことがあるのでしょうか遺伝やフケといったものが上げられます。髪の毛の成長に欠かせない頭皮の毛母細胞の中には、「タイプ2型5αリダクターゼ」という酵素が存在しています。また、頭皮の皮脂腺の中には、「タイプ1型5αリダクターゼ」という酵素が存在しています。この「5αリダクターゼ」という酵素は、男性ホルモンの一種である「テストステロン」と結合し、「ジヒドロテストステロン」というホルモンに変化します。この「ジヒドロテストステロン」というホル... 育毛 suns 2009-06-25T15:01:51+09:00 抜け毛予防 抜け毛原因

抜け毛の原因にはどんなことがあるのでしょうか

遺伝やフケといったものが上げられます。

髪の毛の成長に欠かせない頭皮の毛母細胞の中には、「タイプ2型5αリダクターゼ」という酵素が存在しています。また、頭皮の皮脂腺の中には、「タイプ1型5αリダクターゼ」という酵素が存在しています。

この「5αリダクターゼ」という酵素は、男性ホルモンの一種である「テストステロン」と結合し、「ジヒドロテストステロン」というホルモンに変化します。

この「ジヒドロテストステロン」というホルモンは、通常の男性ホルモンの5～10倍の強力さで、毛母細胞における髪の生成を妨げると言われているのです。

つまり、両親からの遺伝が原因で、「5αリダクターゼ」の量が生まれつき多いと、抜け毛になりやすい体質だということになってしまうのです。遺伝が抜け毛の原因の一つだと言われてるのは、このためです。


また、フケについては人間の皮膚をつくっていた細胞が、細胞同士のつながりを失うと、体にとっては不要なアカになります。この不要になった頭皮のアカをフケと呼びます。

つまり、フケとは、頭皮の角質細胞がはげ落ちたものなのです。頭皮からできたフケに、皮脂や汗からの分泌物が混ざると、細菌が繁殖しやすい環境をつくります。

このように、頭にたまったフケが細菌を繁殖させると、頭のかゆみを引き起こします。また、フケは細菌やカビが繁殖する温床となりやすいため、頭皮の炎症や、吹き出物を起こし安くなります。

頭皮に炎症や吹き出物が起こると、抜け毛の原因になりやすくなります。つまり、フケが原因で、抜け毛になる可能性もあるということなのです。


抜け毛予防 シャンプー

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茶エキス
緑茶には、カテキンやビタミンC、アミノ酸などの美肌効果に優れた成分が含まれ、陽射しダメージから肌を守って、なめらかな肌へと導きます。

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ユキノシタエキス
抗菌作用があり肌荒れやニキビを防ぐ、ユキノシタ全草から抽出されるエキス。

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保湿効果や、陽射しダメージから肌を守る働きがあり、美肌力を発揮します。

オウゴンエキス
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肌になじみやすく保湿性に優れた、シアの種子から抽出した天然油脂。


天然素材にこだわった洗顔石鹸ですので、敏感肌の方でも安心です。

毎日の洗顔で茶のしずくを使うだけで、悩み知らずの素肌を手に入れられます。 ]]> http://sunshinez.seesaa.net/article/122115651.html マカは不妊や更年期障害、生理不順など、女性特有の症状に素晴らしい助けとなりますが、美しいお肌づくりにはもちろん、肌荒れや疲労・ストレス、貧血などの改善にも、とってもよいものです。美容や健康維持のためにも、マカを取り入れていただけたらと思います。マカは、原産地のぺルーではインカ帝国以前から、慢性疲労や滋養強壮に効く天然野菜として親しまれていました。そんなマカの効果の１つに、ホルモンバランスの改善があります。このため女性の方ですと生理不順や生理痛、男性の方ですと更年期障害や精子の... マカ suns 2009-06-24T08:39:44+09:00
マカは、原産地のぺルーではインカ帝国以前から、慢性疲労や滋養強壮に効く天然野菜として親しまれていました。そんなマカの効果の１つに、ホルモンバランスの改善があります。このため女性の方ですと生理不順や生理痛、男性の方ですと更年期障害や精子の活性化に効果があります。このことから、特にマカは不妊に悩む人たちに人気のサプリメントとして、広がっていきましたが、他にもビタミンやアミノ酸の含有量が多く、疲労回復に効く天然サプリメントとして、愛用されています。

マカには良質な糖分である単糖類が豊富です。糖分は疲労回復のためのエネルギー源となります。また、マカのカルシウム、ビタミンＢ群やビタミンＥなどには、自律神経を強化し、ストレス耐性を高めてくれるはたらきがあります。

マカには天然のすぐれた栄養成分（ミネラル、ビタミン、アミノ酸）がバランスよく含まれているのが特長です。これらの栄養成分が、あなたの体にやさしくはたらきかけ、健康的な美しさへとみちびいてくれるのです。

マカに豊富に含まれている亜鉛やビタミン、アミノ酸の相乗バランスは皮膚や粘膜を保護し、皮膚細胞の新陳代謝を活発にしてくれます。お肌ををみずみずしくたもつための助けとなり肌荒れ予防ににもなります。 ]]>