美容、一見なんの関係もないように思われるかもしれません
が、セサミンの最大の特徴は、抗酸化作用が強い物質だとい
うことです。
抗酸化作用とは、加齢とともにヒトの体が酸化
することによって、老化現象が起こるのですが、抗酸化作用
によって、酸化が防止されます。金属類が酸化すると、サビ
ができるように、ヒトの体が酸化すると、まず顔の皮膚に
あらわれます。
酸化が始まると、体内に活性酸素が大量に
発生して、皮膚の細胞を少しずつ破壊し始めるようになります。
とくに、40代から50代にかけて、体の老化が少しずつ進んでいく
と、気がついたら顔にしみやしわが増えてしまい、愕然とする
こともあります。まずは、皮膚の老化を未然に防ぐためにも、
セサミンは必要不可欠です。
ゴマそのものを単独で食べることは、まずないと思いますが、
ふだんの食生活の中で、ゴマをふんだんに取り入れて、
工夫してみるといいでしょう。
さらに、セサミンには、生活習慣病の予防効果が高いことが
わかりました。セサミンを摂取することで、血液中に含まれる
脂質を減らしてくれます。
セサミンが肝臓に届いて、中性脂肪の合成を抑制するとともに、
中性脂肪があっても分解作用があるので、生活習慣病の予防・
改善にもオススメです。セサミンは、カルシウムやミネラル、
鉄分が豊富で、貧血予防にもなります。
セサミンは、女性の美肌と健康作りにきっと役に立つことでしょう。
タグ：セサミン
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